À partir de 60 ans, la qualité du sommeil peut évoluer et devenir plus fragmentée. L’association Atout Age Alsace, en partenariat avec la Ville de Hoenheim et Brain Up, propose un atelier gratuit destiné aux retraités pour adopter les bons gestes et comportements favorables au sommeil et à la récupération.

Au programme : comprendre les cycles du sommeil, découvrir des conseils et astuces à mettre en pratique au quotidien et mieux identifier les difficultés passagères ou les troubles liés au sommeil.

📅 Les mercredis 14 octobre, 21 octobre, 28 octobre, 4 novembre, 18 novembre et 25 novembre 2026 
🕑 De 14h à 16h
📍 Mairie – Salle du conseil municipal, 28 rue de la République à Hoenheim

L’atelier se déroule en 6 séances, avec une participation à l’ensemble du cycle requise.

Atelier gratuit sur inscription.

👉 Renseignements et inscriptions : 03 89 20 79 43 ou sur www.atoutagealsace.fr.